5 cách trị ho tại nhà sử dụng các thảo dược tự nhiên, gần gũi và lành tính này có tác dụng trị ho, giảm ho hiệu quả cho cả người lớn và trẻ em đều có thể sử dụng. Cụ thể cùng theo dõi những cách trị ho tự nhiên được tư vấn sức khỏe giới thiệu sau đây:
5 cách trị ho tại nhà cho người lớn và trẻ em hiệu quả nhất
Cách trị ho tại nhà bằng gừng
Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp và cũng là một nguyên liệu tự nhiên có tính năng kháng viêm và giảm đau. Nó cũng được sử dụng để trị ho, đặc biệt là khi ho do cảm lạnh.
Cách dùng:
- Cắt một mẩu gừng và đun sôi với nước khoảng 10 phút.
- Thêm một muỗng mật ong và uống nóng.
- Uống từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để giảm triệu chứng ho.
Cách trị ho bằng tỏi
Tỏi cũng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có tính năng trị ho. Cách thực hiện: Băm nhỏ một ít tỏi, cho vào một ly nước ấm, thêm một chút muối và mật ong, khuấy đều và uống. Uống 2-3 lần mỗi ngày, giúp làm giảm ho và tăng cường hệ miễn dịch.
Cách trị ho bằng lá húng chanh
Lá húng chanh là một nguyên liệu tự nhiên có tính năng giảm viêm, giảm đau và kháng khuẩn. Lá húng chanh cũng được sử dụng để trị ho, đặc biệt là khi ho có đờm.
Cách dùng:
- Rửa sạch 10-12 lá húng chanh và cho chúng vào một nồi nước đun sôi.
- Nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút.
- Thêm một muỗng mật ong và uống nóng.
- Uống hỗn hợp này từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để giảm triệu chứng ho.
Phương pháp trị ho bằng lá tía tô
Lá tía tô có tính năng chống viêm và giảm ho hiệu quả. Cách thực hiện:
Rửa sạch một ít lá tía tô và cho chúng vào nước sôi.
Nấu nhỏ lửa khoảng 10 phút.
Thêm một muỗng mật ong và uống hỗn hợp này từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để giảm triệu chứng ho.
Cách trị ho tại nhà bằng mật ong
Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên giàu đường và chất chống oxy hóa, có tính năng làm dịu đau họng và giảm ho. Cách thực hiện:
Trộn một muỗng mật ong với một muỗng nước chanh và uống hỗn hợp này.
Hoặc bạn có thể ăn một muỗng mật ong trực tiếp.
Uống hoặc ăn từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để giảm triệu chứng ho.
Xem thêm: Tham khảo cách trị đau bụng kinh bằng bài thuốc dân gian
Xem thêm: Cách trị ghẻ ngứa tại nhà từ các bài thuốc dân gian
Một số kinh nghiệm để ngăn ngừa bị ho do viêm họng:
- Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất và khí độc.
- Thường xuyên vệ sinh và khử trùng môi trường sống.
- Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với môi trường bẩn hoặc khi có người bệnh ho ở gần bạn.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên để củng cố sức khỏe.
Tóm lại, bài viết giới thiệu 5 cách trị ho tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên như gừng, tỏi, lá húng chanh, tía tô và mật ong. Tuy nhiên, để ngăn ngừa bệnh ho, bạn nên chú ý đến môi trường sống và sức khỏe của mình, tập luyện và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Chăm sóc sức khỏe đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống và tránh bị ảnh hưởng bởi các bệnh tật.