1. Súp lơ chứa phổ quát dinh duong thiết yếu như vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và B9. Nó cũng đựng vitamin K và axit béo omega-3. Ẳn súp lơ bạn cũng mang thể bổ sung được kali, protein, vitamin C, mangan và phốtpho.
hai. Súp lơ cất các chất chống oxy hóa dự phòng tổn thương do gốc tự do. Nó cũng cất các hợp chất có thể hạn chế stress oxy hóa.
3. Súp lơ chứa các hợp chất như thiocynat, giúp gan dòng bỏ độc tố. Đây là 1 loại rau giúp thanh lọc thân thể.
4. rộng rãi nghiên cứu chỉ ra rằng súp lơ ngừa 1 số loại ung thư như ung thư ruột già, ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư bọng đái.
5. Vì súp lơ đựng chất xơ nên nó giúp hệ tiêu hóa khiến cho sạch chất thải. ngoài ra súp lơ rẻ cho hệ tiêu hóa của bạn.
6. Súp lơ cất các hợp chất chống viêm. Trên thực tế, những người bị 1 số bệnh như viêm khớp, viêm ruột, tiểu tuyến đường cần ăn súp lơ thường xuyên.
7. Súp lơ cũng với thể ngừa bệnh tim mạch. Nó có thể giảm thiểu trạng thái viêm của huyết quản và những rối loạn liên quan.