Ngôi sao điện ảnh Mỹ Candace Cameron Bure dù 40 tuổi và đã có 3 đứa con nhưng sắc đẹp của cô vẫn khiến cho phổ thông người ngỡ ngàng.
Cô là diễn viên nổi tiếng trong bộ phim sitcom từng vang bóng trên truyền hình Mỹ Fuller House.
hiện tại cô cảm thấy cơ thể mình còn phải chăng hơn so mang 15 năm trước, trước lúc sở hữu 3 con.
Dưới Đây là san sớt về những phương pháp giúp cô trẻ và khỏe mạnh hơn:
Có thể bạn quan tâm: Nhiễm khuẩn huyết nguyên nhân gây tử vong cao
1 . Ẳn những thực phẩm từ thực vật
Candace thừa nhận chế độ ăn uống chính là điều quyết định để duy trì dáng vóc và sự nghiệp của cô.
tuy nhiên, cô ko theo 1 chế độ ăn uống đặc biệt nào mà chủ yếu ăn thuần chay, thỉnh thoảng mang trứng hoặc cá.
2 . giảm thiểu xa sữa, tuyến phố tinh chế và các chiếc bột màu trắng
Candace ko bị dị ứng thức ăn, và cô ấy cũng không phấn đấu để giảm cân. khi mà cô không hề là một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng sở hữu lý do của riêng mình để hạn chế những thành phần này ra khỏi chế độ ăn uống của mình vì ko khá cho sức khỏe.
3. Ẳn tinh bột trước khi tập thể dục và ăn protein sau
Mỗi ngày, Candace hoạt động thể dục từ 30 phút tới 1 giờ, nhưng vào những dịp thi thoảng hoi, như khi cô gặp lại đào tạo viên Kira Stokes lâu năm của mình, cô Đó sẽ dành phổ thông thời gian hơn trong khoảng 2-2.5 giờ.
Để giữ cho năng lượng luôn tốt tái tạo chỉ mất khoảng luyện tập , Candace ăn ngũ cốc, những dòng hạt hay những nguồn tinh bột trước lúc cô khởi đầu các bài tập. Sau Đây , cô sẽ ăn 1 món ăn đựng protein để cơ bắp tốt hồi phục .