Tầm soát ung thư phổi, Giảm phơi nhiễm hóa chất, Tập thể dục đều đặn là 3 cách đơn giản phòng ngừa ung thư phổi.

Tầm soát ung thư phổi

Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ, Thầy thuốc nhân dân Đoàn Hữu Nghị – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc (nguyên Phó giám đốc Bệnh viện K, nguyên Giám đốc Bệnh viện E Trung ương), các biện pháp phòng chống ung thư đạt hiệu quả ở mức tương đối. Vì vậy, ngoài việc thay đổi lối sống lành mạnh, vẫn nên tầm soát ung thư phổi định kỳ, đặc biệt là người hút thuốc lá lâu năm, người trên 40 tuổi, người có tiền sử gia đình mắc ung thư phổi…

bacsi365.vn cho biết các phương pháp chụp CT liều thấp, X-quang, xét nghiệm máu… có thể phát hiện ung thư phổi từ giai đoạn sớm, khi người bệnh chưa có triệu chứng. Điều trị ngay ở giai đoạn đầu sẽ mang lại hiệu quả cao hơn và tăng cơ hội sống cho bệnh nhân.

3 cách đơn giản phòng ngừa ung thư phổi

Tập luyện thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, mà còn có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ lá phổi. Vì thế, hãy tập thể dục một cách vừa vặn hàng ngày bằng những bài tập vừa sức. Bạn không cần phải chạy 1 quãng đường dài, mà hãy bắt đầu bằng việc đi bộ nhanh, hoặc tích cực tham gia các hoạt động leo núi hoặc bơi lội. Ngoài ra, tập thở sâu 30 phút mỗi ngày ở không gian thoáng đãng giúp loại bỏ độc tố trong phổi. Đây là cách đơn giản nhất giúp gia đình bạn phòng ngừa ung thư phổi.

Giảm phơi nhiễm hóa chất

Có hơn 40 chất gây ung thư liên quan đến công việc như amiăng, thạch tín, crom và niken… Nếu thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại tại nơi làm việc, bạn nên tuân thủ chỉ dẫn an toàn và bảo hộ lao động.

Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra mức radon trong nhà. Radon là một chất khí phóng xạ nguy hiểm, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Radon được hình thành do uranium phân hủy tự nhiên, mà uranium lại có thể xuất hiện trong đất, nước, đá xung quanh nhà bạn.