Mình rất thích ăn quả dâu tằm.. nhất là quả chín ăn rất ngọt và thanh mát. Tuy rất thích loại quả này nhưng mình lại ko biết tác dụng tuyệt với của quả dâu tằm, chỉ biết thấy ngon thì ăn, thích thì ăn. Đó là sai lầm đấy các bạn. Khi mình ăn 1 thứ gì mình phải biết , đồ ăn đó có tốt cho sức khỏe của bạn hay không? Vậy bạn đã biết nhũng tác dụng tuyệt vời của quả dâu tằm chưa? Mời các bạn cùng bacsi365.vn khám phá nhé!

1. Tốt cho huyết áp và sức khỏe tim mạch:
Resveratrol là 1 chất chống oxy hóa quan trọng tác động trực tiếp tới chức năng của một số doanh nghiệp cố định trong huyết mạch, chống mạch máu bị thu hẹp.

Thực tiễn, resveratrol khiến cho giãn mạch máu, giảm hiện tượng nghẽn huyết mạchnhững hệ lụy can dự tới tim mạch như đột quỵ và đau tim nhất là những người lấy phải chồng có tướng vũ phu thì nên ăn nhiều loại quả này vào nhé!

quả dâu tằm

2. Chống ung thư:
Ngoài các dinh dưỡng trong quả dâu tằm kể trên thì chẳng thể không đề cập tới chất chống oxy hóa. Đây là bức tường thành chính chống lại các gốc tự do với thể hủy hoại những tế bào khỏe mạnh, biến chúng thành ung thư. thành ra quả dâu mang thể trung hòa các gốc tự do chóng vánh trước lúc chúng kịp gây hại cho thân thể.

3. Tốt cho thị lực và hệ miễn dịch
Một trong các carotenoid được sắm thấy trong là zea-xanthin tác dụng khiến cho giảm mất thăng bằng oxy hóa ở một số tế bào thị lực nhất thiết. ngoài ra, chất này bảo kê võng mạc khỏi tác hại của những gốc tự do dẫn đến thoái hóa điểm và đục nhân mắt.
Vitamin C là một vũ khí phòng chống bệnh tật và những mầm bệnh mà những chất chống oxy hóa ko ngăn chặn được. Hãy bổ sung dâu vào bữa sáng và chờ xem hệ miễn dịch sẽ tăng lên thế nào.

4. Phát triển tế bào xương và chống lão hóa sớm

Vitamin K, canxi và sắt trong dâu giúp tế bào xương duy trì và vững mạnh, chống được các bệnh như loãng xương và những rối loạn xương do tuổi tác.
Như đã nói ở trên, vì chứa phổ quát chất chống oxy hóa nên giữ cho da dẻ mịn màng, ngăn ko cho mụn và đốm nâu xuất hiện. ngoài ra giữ cho tóc bóng mượt và khỏe mạnh và đánh bay những nốt ruồi không cần thiết như nốt ruồi trăng hoa chẳng hạn