Có rát nhiều câu hỏi thắc mắc của rất nhiều bạn muốn biết khi bị đau bụng tiêu chảy nên ăn gì? Sau đây là những thông tin cần thiết được the gioi dan ong tìm hiểu và gửi đến cho bạn.
Lá ổi: lá ổi có chứa tannin, giúp làm săn niêm mạc, giảm tiết dịch ruột, giảm nhu động, kháng khuẩn nên giảm đau bụng đi ngoài hiệu quả.
Cách dùng: lấy khoảng 50g lá ổi vừa non vừa già, sắc nhỏ lửa với hai bát nước, đun sôi liên tục khoảng 15-30 phút, để nguội rồi lấy nước uống. Mỗi lần một chén nhỏ, ngày uống nhiều lần
Thực phẩm có nhiệt lượng cao
Các món ăn như cháo, khoai tây, khoai lang nghiền, bột ngũ cốc,…là nhóm thực phẩm giàu tinh bột người bệnh nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hạn chế tình trạng đi ngoài.
Thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, thịt gà,… Bên cạnh đó, người bệnh cần lưu ý ăn những món ăn chín mềm, loãng giúp dễ ăn hơn

an gi tot cho dau bung di ngoai

Đánh con số đề nào khi mơ thấy quả bơ
Thực phẩm giàu chất xơ: Người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, nhưng là những loại giàu dinh dưỡng, vitamin nhưng ít bã để dễ tiêu hóa và không gây kích thích đường ruột. Và cũng nên nhớ thái, băm nhỏ hoặc hấp hay luộc thật mềm.
Ngoài ra, nếu còn thắc mắc bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì thì đó là những món thanh đạm, như canh thịt lọc, đậu phụ tránh những thực phẩm giàu lipid và các món nhiều dầu mỡ… Nên chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn và giúp hệ tiêu hóa có thời gian hoạt động ổn định nhất.
Trong quả táo có chứa lượng chất xơ hòa tan cao nên sẽ rất tốt cho người bị bệnh tiêu chảy, ngoài ra quả táo còn chứa hàm lượng đường tự nhiên sẽ có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể người bệnh. Do đó mỗi ngày bạn nên sử dụng 2, 3 quả để căn bệnh tiêu chảy được chữa khỏi.
Đối với những người bị bệnh tiêu chảy, thì nguồn thực phẩm giàu tinh bột như gạo sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy nhanh chóng, cơ thể của bạn sẽ được phục hồi, vì trong gạo có chứa hàm lượng chất xơ thấp cũng như rất dễ tiêu hóa.