Giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa

Phương pháp giảm cân bằng dầu dừa rất ít người biết đến nhưng nó lại có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả.

Dầu dừa được coi là một trong cách giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng từ xưa cho đến nay. Có nhiều người đã quá quen thuộc với phương pháp làm đẹp bằng dầu dừa như để dưỡng da, dưỡng tóc. Hơn nữa nhiều người sử dụng dầu dừa với mục đích để tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa. Nhưng chắc cũng ít ai biết rằng dầu dừa còn có một tác dụng tuyệt vời mà làm người béo phì phải ngưỡng mộ đó là có khả năng giúp giảm cân cấp tốc.

Cách giảm cân hiệu quả với dầu dừa

Bạn cũng có thể làm bơ giảm mỡ từ dầu dừa: cho dầu dừa trộn với sữa chua và để vào tủ lạnh cho đông cứng, sắt thành miếng và ăn. Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho  hiệu quả tiêu giảm mỡ.

Khi uống sinh tố bạn cũng có thể cho một chút dầu dừa vào đánh cùng, chúng giúp ly sinh tố thơm mùi và giúp cơ thể bạn thêm sức khỏe.

 

Sở dĩ dầu dừa giúp giảm cân nhanh là vì nó giúp tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể tham khỏa một vài phương pháp giảm cân làm đẹp khác bằng dầu dừa dưới đây:

– Phương pháp 1:

Uống 1 thìa dầu dừa sau mỗi bữa ăn, giúp no lâu hơn và bữa sau sẽ ăn ít hơn, cách này có tác dụng, nhưng phải chú ý ăn càng ngày càng ít…

– Phương pháp 2:

Ăn sáng trưa bình thường, thay bữa tối bằng 1 thìa dầu dừa nguyên chất, uống trực tiếp…

Dầu dừa đủ chất rồi nên không hề thấy đói mệt, dù phải làm việc kuya, hôm nào mệt quá thì uống thêm 1 thìa nữa… Đi ngủ, tất cả mọi thứ như sinh hoạt ăn uống hết sức bình thường, chỉ thay bữa tối bằng dầu dừa, vậy là bạn đã giảm cân rất tốt, da vẫn mịn căng. Bệnh cạnh đó, tác dụng của dầu dừa không chỉ là một liệu pháp giảm cân làm đẹp mà sau một thời gian sử dụng bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau, đó là nhờ dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn.

 

Một số lưu ý khi sử dụng dầu dừa để giảm cân:

Mặc dù dầu dừa thực sự có tác dụng giảm mỡ nhưng bên cạnh những ưu điểm, việc giảm cân bằng dầu dừa cũng ẩn chứa nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể bạn.

Các tổ chức y tế thế giới như WHO khuyến cáo không dùng dầu dừa để thay thế cho dầu ăn vì dầu dừa có tỷ lệ chất béo bão hào cao hơn so với mỡ động vật. Do đó nếu dùng dầu dừa quá thường xuyên có thể gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, mỡ máu…

Dầu dừa có những thành phần dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm nên khi sử dụng dầu dừa rất dễ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu trên da.

Dầu dừa kích thích tóc mọc nhanh thì cũng kích thích lông tay chân phát triển vì thế dùng dầu dừa nhiều người đã phải “hốt hoảng” vì tình trạng lông mọc dày.

Dầu dừa được bày bán nhiều trên thị trường với quảng cáo an toàn, lành tính, là thuốc chữa bách bệnh nên nhiều người tiêu dùng cứ vô tư sử dụng mà không cần lo lắng. Kết quả nhiều cơ sở sản xuất dầu dừa không đảm bảo đã khiến nhiều người dùng bị ngộ độc, nhiễm khuẩn, gây ra những bệnh đường tiêu hóa khi uống dầu dừa mất vệ sinh.

Hầu hết các phương pháp làm đẹp tự nhiên đều có hai mặt: lợi và hại. Vì vậy khi quyết định lựa chọn phương pháp nào bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng. Giảm cân bằng dầu dừa là một ví dụ điển hình.

Lời khuyên khi sử dụng dầu dừa để giảm cân

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng dầu dừa trước đó, hãy bắt đầu với một muỗng cà phê trong một ngày và từ từ tăng lên từ 3-6 muỗng canh mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể điều chỉnh các tác động có lợi và giúp giảm cân nhanh bằng dầu dừa.

Loại dầu dừa mà bạn lựa chọn cũng rất quan trọng vì những chất hữu cơ từ dầu dừa chưa tinh chế là sự lựa chọn tốt nhất vì nó lưu giữ tất cả tinh chất lành mạnh của dầu tự nhiên.

Xem thêm: giảm cân bằng chanh